domingo, 7 de setembro de 2014

Gravidez

Olá ^-^

Saudades?! Faz um tempo que não tem receita nova no blog porque ESTOU GRAVIDA e fugindo da cozinha a todo custo!!! 
Não paramos completamente com a LowCarb, mas na primeira fase da gestação fiquei com muita fadiga e as receitas foram as mais simples (frango/bife grelhado, carne de panela, sopa, legumes cozido)....

Não estou de dieta, mas vamos manter a alimentação Paleo com foco na comida de verdade (minimamente industrializada/processada), gordura natural, muita verdura, legumes e frutas!!!

Conversei com o medico e passei o descritivo completo do que costumo comer e evitar, e a unica orientação dele foi "não faça restrição calórica", comer de 3 em 3 horas ou sempre que sentir fome e trocar sempre que possível os doces/pães (que eu já faço) por frutas.

Estou com 17 semanas, engordei 3,5kg (o natural) e a bebê esta saudável!!!

é isso, Logo mais tem receita nova
Jakeline.