domingo, 5 de julho de 2015

#semana3 - Resumo.

Olá,

Essa semana foi muito atribulada e esse super frio desanima qualquer um :/






25/06 Quinta 
Almoço/Janta: Frango grelhado e Salada de agrião, com tomate e um molinho esperto!


26/06 Sexta
Almoço/Janta: Tiras de contra filé com muffin de ovos e salada de tomate.


27/06 Sábado
Almoço/Janta: Contra filé com abobrinha refogada.

28/06 Domingo
Café da manhã: Omelete de presunto com queijo do reino. 
Bacon e Ovos é praticamente o café da manhã de todos os dias por aqui.

29/06 Segunda
Almoço/Janta: Linguiça calabresa com brócolis e maionese.


30/06 - Terça
Almoço: Ovo frito com carne (bananinha) e salada de beterraba.
Janta: Frango com champignon (receita aqui) e cenouras cozidas com tomates.


01/07 - Quarta
Almoço/Janta: Frango com lasanha de berinjela. A foto ficou uma b@#$%, mas estava muito bom!



sexta-feira, 26 de junho de 2015

#semana2 - Resumo @jakhellen no instagram.

Oie,

segue fotos de mais uma semana!

:/ pro meu desespero a internet aqui de casa resolveu dar piriri e ficamos dias recebendo os técnicos da GVT #sacocheiojá. 
Ah! em meio a essas idas e vindas um deles deixou de vir aqui na hora do almoço, porque segundo ele, não queria passar vontade! #baconfritodemanhã


17/06 - Quarta.
#fail. Comi a foto!!!

18/06 - Quinta
Almoço/Janta: Sopa de ervilha com queijo e bacon.



19/06 - Sexta
Almoço/Janta: hambúrguer e beterrabas.


20/06 - Sábado
Almoço/Janta: hambúrguer e couve. (tava corrido por aqui!)

21/06 - Domingo
Almoço/Janta: Ovinho, contra filé e salada de repolho, tomate e cebola.


22/06 - Segunda
Almoço/Janta: Frango assado com salada de pepino e palmito.

23/06 - Terça
Almoço/Janta: Contra filé com brócolis.


24/06 - Quarta
Almoço/Janta: Almôndegas com recheio de queijo parmesão e molho de tomate. Salada de repolho, pepino e molho de maionese com limão e creme de leite.



Gostou?! Me segue lá no instagram @jakhellen.

quinta-feira, 18 de junho de 2015

#semana1 - Voltando para a vida low carb

Oie,
quem me segue no instagram já sabe que voltamos para a low carb e que estou postando as fotinhas das nossas refeições por lá!

Como algumas pessoas não possuem instagram, farei um resuminho semanal com as imagens aqui.

Gostou?! Me segue lá @jakhellen.

10/06
Almoço/Janta: Bife de alcatra com abobrinha.

11/06
Almoço: brócolis refogado e sobre coxa com dry rub (mix de temperos: pimenta caiena, pimenta chili, cebola em pó, alho em pó, açúcar mascavo...)
Janta: frango grelhado com abobrinha. 

12/06
Café da manhã: Iogurte natural com coco ralado e morangos picados. 
Almoço: hambúrguer de peperoni com palmitos. 
Janta: fritada de ovos, tomate seco e bacon.




13/06
Almoço: hambúrguer de peperoni com salada de cenoura e cebola. 
Janta: churrasco de contra filé com brócolis refogado na manteiga.



14/06
No almoço rolou porquinho assado na casa da cunhada, mas a fome foi tanta que eu não tirei foto #vergonha.
Janta: churrasco de contra filé com salada de agrião com palmito.

15/06
Almoço/Janta: Sobre coxa de frango assada com brócolis e cenoura refogados na manteiga.

16/06
Almoço/Janta: Frango grelhado na manteiga com salada de agrião, tomate, cebola e palmito.

sexta-feira, 10 de abril de 2015

Desafio 3/52 - Coisas pra se fazer no calor

OIá, pessoal!

Como postei aqui, irei realizar aqui no blog o Desafio das 52 semanas e o tema dessa semana é "Coisas pra se fazer no calor".




1. Tomar água


2. Chupar um geladinho.


3. Ducha, banho relaxante, banho de mangueira, qualquer coisa relacionada a molhar o corpo.



 4. Abusar do ar condicionado.


5. Sobreviver


Semana anterior: Eu nunca...
Próxima Semana: Minhas citações preferidas são.

quinta-feira, 2 de abril de 2015

Desafio 2/52 - Eu nunca…

OIá, pessoal!

Como postei aqui, irei realizar aqui no blog o Desafio das 52 semanas e o tema dessa semana é "Eu nunca"

(...) pausa dramática que esse é mais difícil.


1. Eu nunca bebi suco verde. O danado já esta na moda a mais de um ano e eu nunca provei.


2. Eu nunca doei sangue, mas já esta nas metas de 2015!!!


3. Eu nunca aprendi a tocar um instrumento.


4. Eu nunca fiz uma viagem internacional #todoschoram
Gostaria de ir para Disney (porque sim!) e Nova York (comer pizza)



5. Eu nunca fui assaltada. SIM! morei em SP, mas escapei da bandidagem :D




Semana anterior: Coisas que me fazem ficar feliz.
Próxima Semana: Coisas pra se fazer no calor.


quinta-feira, 12 de março de 2015

Desafio 1/52 - Coisas que me fazem ficar feliz.

OIá, pessoal!

Como postei ontem, irei realizar aqui no blog o Desafio das 52 semanas e o tema dessa semana é "Coisas que me fazem ficar feliz..."

1. O sorriso da minha filha ♥
Ela tem apenas 1 mês e ainda esta aprendendo a responder aos estímulos, mas cada sorriso é um vitoria e o coração derrete.



2. Carinho inesperado do marido.
Porque nem sempre eu mereço, mas ele aguenta firme!



3. Café de manhã.
Sem tomar um desses logo cedo eu simplesmente não funciono.

4. Frio de Outono.
Comecei a aprecia-lo muito mais depois que nos mudamos para Campo Grande no Mato Grosso do Sul, porque aqui faz bastante calor e quando faz frio (no inverno) é um FRIO cortante.

5. Livros.
Se eu pudesse terei uma coleção muito maior, ultimamente tenho lido mais no computador ou no celular, mas o cheiro de livro novo ainda me encanta.


E ai, o que te deixa feliz?!

Na próxima semana "Eu nunca..."
Ate mais! Jak

quarta-feira, 11 de março de 2015

Desafio das 52 semanas.

Oi, todo mundo!
Nesse ano estou tentando estimular minha criatividade e adorei a proposta desse desafio. O objetivo é escrever 5 itens de acordo com o tema proposto para a semana. Tentarei postar toda quinta-feira e espero que vocês gostem e aproveitem para me conhecer um pouco melhor.

Abaixo estão os temas ordenados por semana:
Semana 1: Coisas que me fazem ficar feliz
Semana 2: Eu nunca…
Semana 3: Coisas pra se fazer no calor:
Semana 4: Minhas citações preferidas são: (trechos de livros, de músicas, frases de autores, etc)
Semana 5: Fazem parte da minha wishlist:
Semana 6: Os super poderes que eu gostaria de ter se fosse um super herói seriam:
Semana 7: Eu sempre…
Semana 8: Os melhores filmes infantis que já assisti foram:
Semana 9: Pessoas que eu gostaria de conhecer / ter conhecido:
Semana 10: Minhas comidas preferidas são:
Semana 11: Meus brinquedos preferidos na infância eram:
Semana 12: Coisas pra se fazer no frio:
Semana 13: Fico sem graça quando…
Semana 14: Meus sites preferidos na internet:
Semana 15: O que há de pior no mundo virtual?
Semana 16: Isso, pra mim, não é diversão:
Semana 17: Personagens cuja vida eu gostaria de viver por um dia: (filmes, livros, seriados, etc)
Semana 18: Sinto saudades…
Semana 19: Meus seriados preferidos:
Semana 20: Fico de mau humor quando…
Semana 21: Meus piores defeitos:
Semana 22: Na minha geladeira, tem que ter:
Semana 23: Coisas que me incomodam no mundo contemporâneo:
Semana 24: Casais preferidos (filmes, seriados, livros, etc)
Semana 25: Tenho aflição de…
Semana 26: Se eu pudesse trocar de profissão, eu seria…
Semana 27: Coisas legais pra se fazer nas férias:
Semana 28: Minhas maiores “neuras” e manias são:
Semana 29: Filmes que me falam ao coração:
Semana 30: Fico impaciente com pessoas que…
Semana 31: Quando não tenho nada pra fazer, gosto de…
Semana 32: Ainda quero aprender:
Semana 33: Tenho medo de…
Semana 34: Livros que eu acho que todo mundo deveria ler:
Semana 35: Minhas piores compras foram:
Semana 36: Morro de preguiça de…
Semana 37: O que, de melhor, o mundo virtual te trouxe/traz?
Semana 38: Desculpe, mas eu acho brega:
Semana 39: Minhas melhores qualidades:
Semana 40: Meus “cheiros” preferidos são:
Semana 41: As coisas mais difíceis num relacionamento amoroso são:
Semana 42: Quer acertar no meu presente? Então me dê…
Semana 43: Músicas que eu não canso de ouvir:
Semana 44: Meus vilões preferidos são:
Semana 45: Lembra a minha adolescência:
Semana 46: Parece que todo mundo sabe _______________, menos eu:
Semana 47: Quando estou apaixonado(a) eu…
Semana 48: Nunca tive coragem de…
Semana 49: Lugares no mundo que eu gostaria de conhecer:
Semana 50: Pessoas que eu admiro:
Semana 51: Coisas que me marcaram neste ano que está acabando que acabou:
Semana 52: No ano que vem/Nesse ano eu quero:
A lista com os 52 temas peguei no blog da Anna (Noka).
Ah, quem esta esperando novas receitinhas, peço que aguardem, pois assim que passar essa fase mais complicada da amamentação voltaremos firme com a Low Carb!
Ate mais!!! Jak.

quinta-feira, 29 de janeiro de 2015

O que comer em Campo Grande MS

Olá, tudo bem por ai?

Conhecer a comida local pode ser, além de engordativo, bem divertido! =^-^=
Escolhi 6 comidinhas que só descobri aqui em Campo Grande MS

Sobá
Meu favorito!!! Na minha primeira visita a CG me levaram na Feira Central e imagina minha reação com essa tigela gigante de lámem na entrada:


Soba, é um tipo de macarrão feito a base de trigo saraceno que pode ou não ser misturado com outros ingredientes (como a farinha de trigo). Ele foi introduzido em Campo Grande através dos imigrantes de Okinawa, e aqui é servido com cebolinha, omelete, carne bovina ou suína picadinha e o caldo (feito a partir da fervura de ossos de porco (tonkotsu), shoyu, saquê, sal e gengibre).



Chipa ou pão paraguaio
Praticamente um pão de queijo em formado de meia lua ou ferradura... dizem que o modo de preparo e a quantidade de queijo na Chipa é diferente da receita de pão de queijo mineiro, mas a massa também é composta por fécula de mandioca (o polvilho doce), leite, queijo e ovos. No meu paladar a Chipa só parece um pouco mais seca e acredite que, entre os dois, agora fico sempre com a Chipa e um cafezinho preto.



Porco no rolete
Pode parecer aterrorizante ver o pobre porquinho empalado no rolete, MAS o tempero da carne e a crocância do courinho me fazem esquecer isso rapidinho!




Pintado no Urucum e Costelinha de Pacu
Hummm... peixes pantaneiros são deliciosos, principalmente esses dois. Esse pintado é empanado, frito, depois gratinado com molho de urucum e queijo, é um prato extremamente aromático e saboroso. As costelinhas de pacu são empanadas e fritas e dão um ótimo aperitivo.


Foto de Daniele Soares no Foursquare.



Sopa paraguaia
A sopa paraguaia na verdade é um bolo salgado, feito de milho, leite, óleo, queijo e cebola. Ate agora, segundo o amigo que me acompanhava, comi apenas uma versão "simplificada" que estava gostosa, mas assim que conseguir provar uma versão tradicional conto pra vocês.

 


É isso, espero que tenham gostado.
Ate mais!
Jakeline

domingo, 4 de janeiro de 2015

Desafio Literário 2015

Olá pessoal, uma das minhas metas para 2015 é ler mais, não sei se vou conseguir isso com a chegada da pequena, mas acredito que colocar como meta já é um grande passo.

Abaixo a lista com as minhas pretensões, não esta na ordem porque a maioria eu ainda não tenho. 

1. Mulheres que correm com os lobos. Esse livro eu já tenho, mas não sei porque a leitura ficou emperrada nos capítulos iniciais.



2. Todas as Deusas do Mundo.

3. A dança dos dragões – V das crônicas de gelo e fogo.

4. Vida Organizada.

5. Vamos ter um bebe.

6. Coleção JK Rowling com Os Contos de Beedle, o bardo. Morte Súbita. Quadribol, através dos séculos. Animais fantásticos e onde habitam.



7. Saga Percy Jackson.


8. Casais inteligentes enriquecem juntos.


9. Trilogia Jogos Vorazes.


10. Trilogia da Bridget Jones.



11. O mundo de Sofia.



12. Eram os Deuses astronautas.



Irei editar esse post conforme for concluindo as leituras e no fim do ano volto pra dizer o que deu e o que não deu certo, ok?!

Jakeline.